Cryotherapy
in Sport

“Mam długoterminowe pozytywne doświadczenia z krioterapią jako sportowiec. Po raz pierwszy spróbowałem jej w 2005 roku po kilku kontuzjach mięśni, kiedy pomogła mi w rekonwalescencji. Od 2012 roku biorę 10 zabiegów podczas letnich przygotowań, co pomaga mi radzić sobie z wymagającymi treningami poprzez przyspieszenie regeneracji i rozluźnienie mięśni. Biorę kolejne 10 zabiegów przed rozpoczęciem głównego sezonu, przed zimą, aby wzmocnić mój układ odpornościowy i pomóc w ogólnej regeneracji mięśni i ścięgien po okresie treningowym”.

“W klubie staramy się stworzyć jak najbardziej profesjonalne środowisko, a powrót do zdrowia naszych zawodników jest naszym priorytetem. Mamy tylko pozytywne doświadczenia z krioterapią, ponieważ w ostatnich latach korzystaliśmy z usług innego dostawcy krioterapii w Pieszczanach. Kiedy pojawiła się możliwość posiadania kriokomory bezpośrednio w Diplomat Arenie, nie wahaliśmy się i jesteśmy pewni, że przyniesie to ogromne korzyści” – powiedziała Bronislava Borovičková, dyrektor generalna klubu.

“Z perspektywy fizjoterapeuty to wspaniałe doświadczenie pracować z kriokomorą bezpośrednio w naszym obiekcie, gdzie jest ona zawsze dostępna. Zaletą jest to, że możemy lepiej reagować na sytuacje, w których na przykład występuje zwiększone zmęczenie po meczu lub po cyklu treningowym. Odczuwam również duże korzyści ze współpracy między mną a głównym trenerem. Mamy jasne zasady dotyczące stosowania krioterapii całego ciała, co dodatkowo zwiększa ogólny efekt tej terapii”, Michal Nagaj, fizjoterapeuta Piešťanské Čajky.

“W organizmie wyzwalanych jest wiele reakcji, które rozpoczynają procesy regeneracyjne w organizmie natychmiast po terapii. W ciągu najbliższych kilku godzin procesy te zmniejszą całkowite zmęczenie lub pomogą wyleczyć, na przykład, struktury mięśniowe, zwiększając w ten sposób zapobieganie kontuzjom. Zawodnicy są zatem ponownie gotowi do pełnej wydajności, która jest wymagana w sporcie zawodowym”, Michał Nagaj opisuje efekt krioterapii całego ciała.

“Używam krioterapii od 5 lat jako integralnej części regeneracji między meczami 3-4 razy w tygodniu. Dzięki niej czuję się mniej zmęczony i bardziej zmotywowany do treningu, czuję się zdrowy. Pomaga mi to również uniknąć kontuzji ze zmęczenia, a jeśli zdarzy się mały uraz, natychmiast stosuję miejscowe leczenie kriofanem”.

“Moje doświadczenie z krioterapią jest rozległe. Stała się ona regularną częścią moich całorocznych przygotowań. W ciągu roku wykonuję co najmniej trzy zabiegi po 10 cykli, najczęściej w okresie od października do marca i w czerwcu. Służy jako metoda regeneracji po wymagającym bloku treningowym. Nie zajmuje dużo czasu i nie wyczerpuje tak bardzo jak terapia zimną wodą czy kąpiel lodowa. Dodatkowo przyjemne uczucie dzięki endorfinom motywuje mnie do dalszych treningów i oczywiście przyspiesza regenerację i eliminuje zmęczenie. W przypadku kontuzji mięśniowych stosuję krioterapię miejscową. Dzięki temu mogłem wziąć udział w Igrzyskach Olimpijskich w Londynie po zapaleniu ścięgna piszczelowego!”